Happy Home & Healthcare Prokashoni

বদহজমের সমস্যা থেকে মুক্তি

আইভি খান ওয়াহিদ || 2021-04-17 02:38:33

 

বদহজম একটি ভীষণ অস্বস্তিকর সমস্যা। কমবেশি সবাই এই সমস্যায় ভুগে থাকেন।খাবারের অনিয়ম,বেশি খাওয়া অথবা বাইরের তেলযুক্ত খাবার খাওয়ার ফলে এ সমস্যা হয়ে থাকে। জেনে নেই কীভাবে দূর হতে পারে বদহজমের সমস্যা।

তুলসীপাতার ব্যবহার

  • একমঠো তুলসীপাতা একটু ছেঁচে নিয়ে সামান্য লবণ মিশিয়ে এমনিতে খেতে পারেন। খুব দ্রুত দারুণ ফলাফল পাবেন।
  • দুই কাপ পানিতে একমুঠো তুলসীপাতা ছেঁচে দিয়ে জ্বাল দিন কিছুক্ষণ। পানি শুকিয়ে ১ কাপ পারিমাণে হয়ে এলে ছেঁকে মধু মিশিয়ে পান করুন চায়ের মতো করে। বেশ সহজেই হজমের সমস্যা দূর হয়ে যাবে।

বেশিংসোডার ব্যবহার

  • আদা গ্লাস পানিতে আদা চা চামচ বেশিংসোডা মিশিয়ে পান করে ফেলুন। দ্রূত বদহজমের সমস্যা দূর হবে।আদা গ্লাসের চাইতে বেশি পরিমাণে পান করবেন না।

গোলমরিচের ব্যবহার

  • সামান্য গোলমরিচ গুঁড়োর গুড় এবং বাটার মিল্কের মিশ্রন খুব সহজেই বদহজম দূর করতে পারে। গোলমরিচের গুঁড়ো, শুকনো পুদিনাপাতার গুঁড়ো, আদা গুঁড়ো এবং ধনেবীজ সমপরিমাণে মিশিয়ে নিয়ে দিনে মিশ্রণের ১ চা চামচ দুইবার খেলেও বদহজমের ‍সমস্রা এড়ানো সম্ভব।

আদার ব্যবহার

  • ১ টেবিল চামচ আদার রস,১ টেবিল চামচ লেবুর রস ও ১ ‍চিমটি লবণ ভারো করে মিশিযে পানি ছাড়া পান করে ফেলুন।দেখবেন বদহজমের সমস্যা দূর হয়ে গিযেছে।
  • আদা কুচি লবণ দিয়ে চিবিয়ে খেলেও উপশম হবে সমস্যার।
  • ২ কাপ পানিতে আদা কুচি দিয়ে জ্বাল দিয়ে ১ কাপ পরিমাণ করে এতে সামান্য মধু মিশিয়ে আদা চা তৈরি করে পান করে নিন। এতে অনেকাংশেই দূর হয়ে যাবে হজমের সমস্যা।

দারুচিনির ব্যবহার

  • ২ কাপ পরিমণে পানিতে ১ টেবিল চামচ দারুচিনি গুঁড়ো অথবা ৪ টুকরো মাঝারি আকারের দারুচিনি ছেঁচে দিয়ে জ্বাল দিতে থাকুন।১ কাপ পরিমাণে পানি কমে আসলে নামিয়ে সামান্য মধু মিশিয়ে গরম গরম পান করে নিন দারুচিনির চা।

Designed & Developed by TechSolutions BD