Happy Home & Healthcare Prokashoni

গাউটের পথ্য

আ.স.ম. ওয়াহিদুজ্জামান || 2019-12-12 11:10:28


গাউট এক বংশগত রোগ, যা মধ্যবয়স্ক পুরুষদেরই বেশি হয়। এর প্রধান লক্ষণ গাঁটে, বিশেষ করে পায়ের বুড়ো আঙুলে অসহ্য ব্যথা, ফুলে লাল হওয়া ও জর।
গাউটে যে সব খাবার খাওয়া চলবে না।

  •     মেটে, কিডনি, হার্ট, ব্রেন
  •    মাংস
  •     সামুদ্রিক মাছ-সার্ডিন, হেরিং,পমফ্রেট ইত্যাদি
  •    বিন
  •    বাঁধাকপি
  •    পালং শাক মাশরুম
  •   অ্যাসপারাগাস
  •    অ্যানচবি
  •   মুসুর ডাল
  •   ইস্ট
  •   বিয়ার
  •   কফি

যেসব খাবার খাওয়া যায়-

  •     কলে ছাঁটা চাল
  •     কর্নফ্লেক্স
  •    ময়দায় পাউরুটি ও রুটি
  •     দুধ,দই, ছানা
  •     লেটুস, টমেটো
  •     উপরে বর্ণিত সবজি ছাড়া অন্যান্য শাক-সবজি
  •    চিনি, মধু, মিষ্টি
  •     ঘি, মাখন, চিজ
  •     ডিম
  •     ফল ও ফলের রস
  •     ঠান্ডা পানীয়
  •     আইসক্রিম
  •    চা

অন্যান্য পরামর্শ

  •  প্রচুর জল পান
  •  বাড়তি ওজন কমানো
  •  উপবাস করা চলবে না
  •  শর্করা জাতীয় খাবার বেশি খেতে হবে
  •  অতিভোজন বিশেষ করে নেমন্তন্ন বাড়িতে খাওয়া বন্ধ করতে হবে।

Designed & Developed by TechSolutions BD